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Bildungsurlaub ist ein gesetzlich geregelter Anspruch auf bezahlte Freistellung von der Arbeit für anerkannte Weiterbildungsveranstaltungen. Je nach Bundesland gelten unterschiedliche Regelungen. Der Bildungsurlaub „Rückengesundheit & Resilienz im Berufsalltag“ ist aktuell ausschließlich in Hamburg als Bildungsurlaubsveranstaltung anerkannt. Wenn dein Arbeitsverhältnis in Hamburg besteht und die entsprechenden Voraussetzungen erfüllt sind, kannst du für die Teilnahme Bildungsurlaub beantragen. Während des Bildungsurlaubs wird dein Gehalt in der Regel weitergezahlt.

Wenn du den Bildungsurlaub nutzen möchtest, sprich am besten frühzeitig mit deinem Arbeitgeber und kläre, ob der gewünschte Zeitraum für dich möglich ist. Anschließend meldest du dich für die Veranstaltung an und erhältst von mir eine Anmeldebestätigung sowie die relevanten Unterlagen zur Anerkennung, die du deinem Arbeitgeber für den Antrag auf Freistellung vorlegst.

In Hamburg solltest du deinem Arbeitgeber die geplante Freistellung so früh wie möglich, in der Regel spätestens sechs Wochen vor Beginn der Veranstaltung, mitteilen.

Nach der Veranstaltung erhältst du eine Teilnahmebescheinigung, die du deinem Arbeitgeber auf Verlangen vorlegen kannst.

Ja, natürlich. Du kannst an der Veranstaltung auch teilnehmen, wenn du keinen Anspruch auf Bildungsurlaub hast oder diesen nicht in Anspruch nehmen möchtest. In diesem Fall buchst du die Veranstaltung einfach als reguläre Weiterbildung.

Der Inhalt und Umfang der fünf Tage bleiben selbstverständlich gleich – du profitierst von der Kombination aus Yoga, Rückengesundheit, Stressregulation und systemischem Coaching und kannst die Woche unabhängig von einer Bildungsurlaubsfreistellung für dich nutzen.

Die Veranstaltung richtet sich an Berufstätige, die ihre Rückengesundheit, Stresskompetenz und Resilienz stärken möchten. Besonders geeignet ist der Bildungsurlaub für Menschen mit einem überwiegend sitzenden oder stressintensiven Berufsalltag, aber auch für alle, die sich präventiv mit ihrer körperlichen und mentalen Gesundheit beschäftigen möchten.

Nein. Dieser Bildungsurlaub ist für dich geeignet, ganz unabhängig davon, ob du noch nie Yoga gemacht hast, regelmäßig praktizierst oder selbst Yogalehrer:in bist. Die Praxis wird achtsam und schrittweise aufgebaut und bietet Raum für unterschiedliche körperliche Voraussetzungen und Erfahrungslevel.

Im Mittelpunkt steht nicht, wie viel du bereits kannst, sondern deine eigene Erfahrung und Reflexion. Du brauchst daher kein bestimmtes Vorwissen – nur die Offenheit, dich auf neue Impulse einzulassen, deinen Körper bewusster wahrzunehmen, passende Übungen kennenzulernen und dich auf deine ganz persönliche Reise zu machen.

Der Schwerpunkt liegt auf Prävention, Mobilisation, Stabilität und Entlastung. Die Übungen werden achtsam und ohne Leistungsdruck angeleitet. Bei akuten oder behandlungsbedürftigen Beschwerden sollte jedoch vorab ärztlich oder therapeutisch geklärt werden, ob die Teilnahme an einem Yoga- und Bewegungsprogramm sinnvoll ist.

Systemisches Coaching betrachtet Menschen immer im Zusammenhang mit ihrem persönlichen und beruflichen Umfeld. Du lernst, eigene Ressourcen, Bedürfnisse, Stressoren und Handlungsspielräume bewusster wahrzunehmen. Dabei geht es nicht um Therapie, sondern um praktische Impulse für mehr Selbstwirksamkeit und einen gesünderen Umgang mit den Anforderungen des Berufsalltags.Systemisches Coaching betrachtet Menschen immer im Zusammenhang mit ihrem persönlichen und beruflichen Umfeld. Du lernst, eigene Ressourcen, Bedürfnisse, Stressoren und Handlungsspielräume bewusster wahrzunehmen. Dabei geht es nicht um Therapie, sondern um praktische Impulse für mehr Selbstwirksamkeit und einen gesünderen Umgang mit den Anforderungen des Berufsalltags.

Wenn du dir unsicher bist, ob die Veranstaltung für dich geeignet ist, kannst du dich gerne vorab bei mir melden. Besonders wenn du dir wünschst, Stress abzubauen, deinen Rücken zu stärken, mehr über dein Nervensystem zu erfahren oder wieder einen besseren Zugang zu deinen eigenen Ressourcen zu bekommen, bist du hier richtig.

Du gehst mit konkreten, alltagstauglichen Werkzeugen nach Hause: Übungen für Rücken und Körper, Strategien zur Stressregulation, ein besseres Verständnis deiner eigenen Stressreaktionen und Impulse, wie du deine Ressourcen und Resilienz im Berufsalltag stärken kannst.

Ja. Du musst keine Yoga-affine Person sein. Yoga ist in dieser Woche vor allem ein praktisches Werkzeug für Bewegung, Körperwahrnehmung, Regeneration und Stressregulation. Es geht nicht um Spiritualität oder darum, eine bestimmte Yoga-Lebensweise zu übernehmen.

Du findest alle Informationen dazu in den AGBs. Bitte beachte, diese gelten auch bei Krankheit oder anderen nachvollziehbaren Gründen, wenn du kurzfristig absagen musst, deshalb empfehlen wir die Buchung einer Seminarversicherung. Bei deiner Buchung erklärst du dich mit diesen AGB einverstanden.