Yogalehrerin, Systemische Gesundheits-Coachin und Ausbilderin – und überzeugt davon, dass körperliche Gesundheit, mentale Stärke und Entspannung zusammengehören.

Bewegung begleitet mich schon mein ganzes Leben. Angefangen beim Leistungsturnen über Leichtathletik und Marathon bis hin zu Functional Fitness war Sport für mich immer ein wichtiger Teil meines Lebens. Gleichzeitig habe ich durch meine langjährige Arbeit im Corporate Business erlebt, wie schnell wir im Alltag in einen Modus geraten, in dem wir nur noch funktionieren, leisten und weitermachen.

Yoga hat mir einen anderen Zugang zu Bewegung eröffnet. Nach mehr als 10 Jahren eigener Yogapraxis habe ich mich schließlich entschieden, meine Leidenschaft zum Beruf zu machen. Heute unterrichte ich in Hamburg und Online und begleite Menschen in ganz unterschiedlichen Lebenssituationen – in regulären Yogakursen, bei YogaEasy, im 1:1 Yoga, in Workshops, Seminaren und Vorträgen sowie auf Yoga-Retreats. Außerdem entwickle und unterrichte ich Business-Yoga-Angebote für Unternehmen und verbinde Yoga dabei mit Themen wie Stressmanagement, Resilienz und gesunder Arbeitskultur.

Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit ist heute die Rückengesundheit. Denn unser Rücken ist für mich weit mehr als eine Ansammlung von Muskeln und Gelenken. Stress, Bewegungsmangel, einseitige Belastungen und unser Umgang mit unserem eigenen Körper spielen eine ebenso wichtige Rolle. Deshalb verbinde ich Rücken-Yoga mit funktioneller Bewegung, Körperwahrnehmung, Entspannung und dem Wissen über psychosomatische Zusammenhänge. Dieses Konzept fließt heute in meine Kurse, 1:1-Angebote, Workshops, Seminare, Vorträge und Bildungsurlaube ein.